Initiatie Hoop Dance voor beginners - Jolien van El Circo Fiasco

Dans, draai, lach & find your inner flow! Hoepelen maakt je spieren steviger en je hele lichaam soepeler... Zomer = hoop seizoen! Dus de ideale moment om een hulahoop workshop te volgen en te genieten!

Tijdens de initiatieworkshops kan je de basis van on & off body moves ontdekken in een gezellige sfeer. Vrijheid, creativiteit, expressie en persoonlijkheid vormen de basis van hoop dance. 

Of je nu 1 of alle workshops volgt, geen zorgen, je kan altijd volgen. Je krijgt persoonlijke begeleiding, op jouw tempo. Je kan een beginnershoepel lenen tijdens de les of contacteer me indien je je eigen handgemaakte hoepel wil kopen.

​

Hooping is echt een sport -je verbrandt tot wel 600kcal/uur- maar met een lage impact. Het is niet belastend voor gewrichten en werkt juist heel verstevigend. Je verbetert je core stabiliteit (bekkenbodem-buik-rug), houding, conditie, lenigheid, balans, coördinatie,… Het is ook een vorm van meditatie: door de circulaire bewegingen kom je in een heerlijk ontspannen mindset. Een full body workout voor lichaam en geest, je wordt helemaal FIT & HAPPY!